Ervaringsdeskundige bij PTSS
Het Verleden Bestaat Niet Meer.
Kees van Leeuwen — versie 3
Portret volgt
Je staat er niet alleen voor.
[Eigen verhaal — alinea 1. Vertel hier wie je bent, welke weg je zelf hebt afgelegd, en wat je drijft om anderen te begeleiden. Wees concreet en persoonlijk. Mensen die deze site bezoeken herkennen echtheid onmiddellijk.]
[Eigen verhaal — alinea 2. Beschrijf wat ervaringsdeskundigheid betekent: dat je niet vanuit een theorieboek spreekt, maar vanuit eigen ervaring. Dat maakt het gesprek gelijkwaardig.]
[Eigen verhaal — alinea 3. Sluit af met wat je kunt bieden: een luisterend oor, praktische begeleiding, ruimte om je verhaal te vertellen — op jouw tempo.]
Eerste kennismakingsgesprek gratis en vrijblijvend
Wat is PTSS?
Posttraumatische Stressstoornis (PTSS) kan een breed scala aan gevolgen hebben, zowel op emotioneel als op fysiek vlak. De impact van PTSS varieert van persoon tot persoon, afhankelijk van de aard van het trauma en de individuele veerkracht.
Emotionele gevolgen
Angst, paniek, depressie, prikkelbaarheid en gevoelens van schuld en schaamte die het dagelijks leven beïnvloeden.
Cognitieve gevolgen
Flashbacks, concentratieproblemen en negatieve gedachten over jezelf en de wereld.
Fysieke gevolgen
Slaapproblemen, chronische pijn en lichamelijke klachten zonder duidelijke medische oorzaak.
Sociaal & relationeel
Sociale isolatie, problemen in relaties en moeite met dagelijks functioneren op werk en thuis.
Belangrijk: PTSS is behandelbaar. Therapie zoals cognitieve gedragstherapie (CGT), EMDR en medicatie kunnen helpen bij het verminderen van symptomen. Zoek professionele hulp als jij of iemand die je kent hiermee worstelt.
Wie ik help
Klachten die ik herken — en hoe ik kan ondersteunen
Flashbacks
Trauma's opnieuw beleven, met intense angst en paniek.
Begeleiding
Mindfulness- en grounding-oefeningen om terug te keren naar het huidige moment.
Angst- en paniekstoornissen
Overmatige bezorgdheid en een constante staat van alertheid.
Begeleiding
Herkennen van triggers en ontwikkelen van copingstrategieën, zoals ademhalingsoefeningen en een angstdagboek.
Slaapproblemen
Moeite met in slaap vallen of doorslapen, leidend tot vermoeidheid en prikkelbaarheid.
Begeleiding
Advies over slaaphygiëne en het opbouwen van een rustgevende bedtijdroutine.
Verminderde concentratie
Moeite met dagelijkse taken.
Begeleiding
Organisatie- en planningsvaardigheden aanleren, haalbare doelen stellen.
Emotionele vervlakking
Moeite met het uiten van emoties, afstandelijkheid van vrienden en familie.
Begeleiding
Gesprekken in een veilige omgeving om emoties te verkennen en uit te drukken.
Verhoogde irritatie en woede
Conflicten in persoonlijke relaties en verminderde sociale interactie.
Begeleiding
Technieken voor woedebeheersing, assertiviteitstraining, rustige communicatie.
Hoe we samenwerken
Kennismaken
Gratis kennismakingsgesprek — telefonisch of digitaal, circa 20 minuten. Geen verplichtingen.
Luisteren
In een veilige setting vertel je wat jij kwijt wilt. Geen oordeel, geen haast.
Samen kijken
We bepalen samen waar jij behoefte aan hebt — op jouw tempo, in jouw tempo.
Begeleiden
Gesprekken op jouw tempo, zo vaak en zo lang als nodig. Jij bepaalt het pad.
Kennismaken
Gratis kennismakingsgesprek — telefonisch of digitaal, circa 20 minuten. Geen verplichtingen.
Luisteren
In een veilige setting vertel je wat jij kwijt wilt. Geen oordeel, geen haast.
Samen kijken
We bepalen samen waar jij behoefte aan hebt — op jouw tempo, in jouw tempo.
Begeleiden
Gesprekken op jouw tempo, zo vaak en zo lang als nodig. Jij bepaalt het pad.
“PTSS is behandelbaar. Je staat er niet alleen voor, en er zijn manieren om te genezen en verder te gaan met het leven.”
Plan een gesprek
Aarzel niet. Een eerste gesprek is gratis en nergens toe verplicht. Je hoeft niets mee te nemen — alleen jezelf.
E-mail
info@hvbnm.nlTelefoon
06-00000000Werkgebied
Regio Utrecht en online
KvK-nummer
[KvK-nummer]
Acute nood?
Bel 113 / 0800-0113 (Zelfmoordpreventie, 24/7) of Slachtofferhulp 0900-0101